Arthur Lydiard, czyli jak wynaleźć kompletną metodę treningu?

Biegałem oszałamiające dystanse, do 400 kilometrów tygodniowo, i szybko odkryłem, że nawet jeśli jednego dnia katowałem się do wyczerpania, do punktu kiedy ostatnie kilometry już tylko szedłem albo nawet powłóczyłem nogami, mogłem wystarczająco zregenerować się przez kolejne dni wykonując lżejszy trening, i tydzień do dziesięciu dni później, stawałem się wyraźnie silniejszy.